糖尿病健康宣教

糖尿病健康宣教是提升患者自我管理能力的关键，需结合血糖监测、饮食、运动、用药等多维度知识，通过系统化教育帮助患者控制病情，降低并发症风险。

血糖监测与记录：需定期监测空腹及餐后2小时血糖，记录波动规律，便于医生调整治疗方案。老年患者应避免低血糖风险，儿童需家长协助操作，孕妇需增加监测频率。

饮食管理：控制总热量摄入，合理分配碳水化合物、蛋白质与脂肪比例。肥胖患者需减少精制糖及高脂食物，合并肾病者需控制蛋白质总量，老年患者应注意食物软烂易吸收。

运动干预：每周至少150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳等。合并关节病变者可选择太极拳等低冲击运动，糖尿病足患者避免长时间行走，运动前后需监测血糖。

用药指导：遵医嘱使用降糖药物，避免自行增减剂量。老年患者优先选择低血糖风险低的药物，儿童需严格按体重计算剂量，孕妇需在医生指导下用药，避免影响胎儿发育。

并发症预防：定期筛查眼底、肾功能及足部情况，每年至少1次。高血压患者需控制血压在130/80mmHg以下，血脂异常者需调整饮食结构，戒烟限酒可降低心血管风险。