人流后月经量少，应该怎么调理？

人流后月经量少，通常3-6个月内可逐渐恢复，若持续超过3个月，需排查子宫内膜损伤、内分泌失调等问题。调理需结合病因分情况处理，以下是关键策略：

一、子宫内膜修复不足

若因手术导致内膜变薄，可通过补充雌激素类药物（需遵医嘱）促进修复，同时避免反复宫腔操作。日常可多摄入富含植物雌激素的大豆制品，保持规律作息。

二、内分泌紊乱

激素水平异常者，需在医生指导下使用短效避孕药调节周期。生活中应减少咖啡因摄入，避免熬夜，通过规律运动（如瑜伽）缓解压力，维持激素平衡。

三、宫腔粘连或感染

若伴随周期性腹痛，可能提示粘连或感染，需及时就医检查。轻度粘连可通过宫腔镜分离，感染需规范抗感染治疗，治疗期间避免性生活及盆浴。

四、特殊人群注意事项

育龄女性若有生育需求，需提前3个月进行激素六项和超声检查；围绝经期女性若出现月经量少，需排除卵巢功能衰退，建议每半年监测一次激素水平。

调理期间建议记录月经周期、经量变化，若伴随严重腹痛、发热等症状，应立即就诊。多数情况下，科学干预后预后良好，无需过度焦虑。