近视400度该怎么办

近视400度属于中度近视，需通过科学干预控制度数进展并保护视力，可从光学矫正、日常管理、定期监测三方面入手。

###光学矫正

选择合适的框架眼镜或角膜塑形镜（OK镜），框架镜需在正规医疗机构验光后佩戴，OK镜需严格遵循医嘱并定期复查。

###日常用眼管理

每用眼30~40分钟休息5~10分钟，户外活动每天累计≥2小时，保持正确读写姿势，减少电子产品使用时长。

###定期监测与干预

每半年至一年复查视力及眼轴长度，若度数增长过快（每年＞50度），可在医生指导下考虑低浓度阿托品滴眼液等干预措施。

###特殊人群注意事项

儿童青少年需重点防控眼轴增长，避免过早使用成人近视控制手段；高度近视患者（≥600度）应额外注意眼底健康筛查，避免剧烈运动及眼部外伤。