近视400度了怎么办？

近视400度属于中度近视，需综合防控进展与改善视力，关键措施包括科学验光配镜、日常用眼管理及定期复查。

**科学验光配镜**：需到正规医疗机构进行医学验光，选择合适度数的框架眼镜或角膜塑形镜（仅适用于8岁以上儿童），以矫正视力并延缓近视进展。

**日常用眼管理**：每用眼30-40分钟休息5-10分钟，远眺放松；保持正确读写姿势，光线充足柔和；每日户外活动累计≥2小时，有助于控制眼轴增长。

**定期复查监测**：每3-6个月复查视力及眼轴长度，青少年需重点关注眼轴变化，成人若近视度数稳定可适当延长复查周期。

**特殊人群注意**：儿童青少年需优先非药物干预，避免低龄儿童使用药物；高度近视者（≥600度）需额外注意避免剧烈运动，预防视网膜病变风险。

**药物干预原则**：目前近视尚无特效药物，必要时遵医嘱使用低浓度阿托品滴眼液（仅限特定年龄段，需严格遵医嘱），避免自行用药。