400度近视怎么办？

400度近视可通过科学干预控制进展，成年后可考虑手术矫正，青少年需重点防控近视加深。

**青少年近视防控**：每日保证2小时以上户外活动，使用低浓度阿托品滴眼液（需遵医嘱）延缓近视发展，定期每3-6个月复查视力。

**成年近视矫正选择**：可通过框架眼镜、隐形眼镜矫正视力，年满18岁且度数稳定者，可评估角膜厚度等指标后考虑准分子激光手术或ICL晶体植入术。

**特殊人群注意事项**：高度近视（≥600度）人群需避免剧烈运动，防止视网膜脱离风险；孕期女性若近视度数变化明显，应及时就医排查妊娠相关眼部并发症。

**生活习惯调整**：保持正确读写姿势，控制电子设备使用时长，每用眼40分钟远眺放松，选择光线适宜的环境学习工作，减少眼疲劳。