右胳膊疼

右胳膊疼可能由肌肉拉伤、肩周炎、颈椎病或神经压迫引起，若持续超过一周应就医。

一、肌肉拉伤

常见于运动或突然用力后，表现为局部压痛、活动受限。建议受伤后48小时内冷敷，之后热敷，避免过度活动。

二、肩周炎

多见于中老年人，伴随肩膀活动范围减小，夜间疼痛明显。可通过肩部拉伸、理疗缓解，严重时需药物辅助。

三、颈椎病

长期伏案工作者多见，常伴颈肩部僵硬、手臂麻木。需调整姿势，避免久坐，必要时补充维生素D和钙。

四、神经压迫

如腕管综合征或神经根型颈椎问题，可能放射至手臂。建议减少重复性动作，必要时到专业医疗机构诊断。

特殊人群提示：儿童应避免剧烈运动，老年人需注意关节保暖，孕妇要警惕姿势性压迫；用药需遵医嘱，优先非药物干预。