三个月没来月经，也没有怀孕

三个月没来月经且未怀孕，可能是内分泌紊乱、卵巢功能异常或慢性疾病等导致的继发性闭经。需从生活方式调整、医学检查及针对性干预三方面处理。

**内分泌失调**：长期压力、过度节食或剧烈运动可能影响下丘脑-垂体-卵巢轴，导致激素分泌异常。建议规律作息，保持均衡饮食，每周运动3-5次，每次30分钟以上，避免过度减重或增重。

**卵巢功能异常**：如多囊卵巢综合征、早发性卵巢功能不全等，会影响卵泡发育和激素分泌。需通过妇科超声、性激素六项检查明确诊断，遵医嘱使用激素类药物调节周期。

**慢性疾病或药物影响**：甲状腺功能减退、糖尿病、长期服用抗抑郁药或避孕药等，可能干扰月经周期。需控制基础疾病，咨询医生调整用药方案，定期监测相关指标。

**特殊人群提示**：青春期女性（12-18岁）初潮后1-2年内月经不规律属常见现象，若持续闭经需排查生殖道发育问题；围绝经期女性（45-55岁）月经紊乱可能为自然过渡，但若伴随潮热、失眠等症状，应及时就医。