三个月没来月经了，也没怀孕

三个月没来月经且未怀孕，可能是内分泌失调、卵巢功能异常或疾病等因素导致。需结合具体情况排查原因，及时就医明确诊断。

**内分泌失调**：长期压力、体重骤变或过度运动等会影响激素平衡，需调整生活方式，规律作息，均衡饮食，减少精神压力。

**卵巢功能异常**：多囊卵巢综合征等疾病会导致排卵障碍，出现月经稀发或闭经。需通过检查性激素六项、妇科超声等明确诊断，针对性治疗。

**疾病或药物影响**：甲状腺功能异常、慢性疾病或某些药物（如激素类药物）也可能引发月经异常。需排查相关疾病，调整药物使用方案。

**特殊人群提示**：青春期少女初潮后2年内、围绝经期女性因激素波动可能出现月经不规律，无需过度焦虑；有慢性病史或长期服药者需提前告知医生，综合评估影响。

建议尽快前往正规医疗机构进行妇科超声、性激素检查等，明确病因后遵医嘱治疗，避免延误病情。