子宫内膜厚，月经老不干净怎么办

子宫内膜厚且月经淋漓不净，需结合年龄、症状持续时间及伴随情况排查原因，及时就医检查B超、激素水平或诊断性刮宫明确病因，针对性治疗。

**育龄期女性**：若月经周期紊乱、量多或持续超7天，需排查多囊卵巢综合征、内分泌失调等，可通过调节生活方式（如规律作息、控制体重）或药物（如孕激素）改善内膜厚度。

**围绝经期女性**：若月经周期延长、经量增多且持续超10天，多因激素波动导致内膜增厚，建议在医生指导下使用激素调节药物或考虑宫腔镜检查排除内膜病变。

**特殊人群**：青春期女性需警惕无排卵性功血，可先观察2-3个周期，出血量大时需就医止血；有慢性病（如糖尿病）或长期用药史者，需排查药物影响及对内膜的刺激。

**日常护理**：保持外阴清洁干燥，避免经期性生活；均衡饮食，减少辛辣刺激食物摄入；定期体检，监测内膜厚度变化，早发现异常早干预。