脾虚艾灸哪里

脾虚艾灸主要选取腹部、背部及下肢的穴位，如中脘、足三里、脾俞等，每次艾灸15-30分钟，每周2-3次，以温和灸为主。

**中脘穴**：位于上腹部，脐中上4寸，对脾胃虚弱引起的腹胀、消化不良有缓解作用。脾胃虚寒者可在此穴多施灸，能温补脾胃阳气。

**足三里穴**：在小腿前外侧，犊鼻下3寸，胫骨前肌起始部。作为保健要穴，艾灸可健脾胃、补气血，适合各类脾虚人群日常养护。

**脾俞穴**：位于背部，第11胸椎棘突下旁开1.5寸。艾灸此穴能直接调理脾脏功能，改善脾虚导致的气血不足、疲劳乏力。

**特殊人群注意**：孕妇腹部及腰骶部避免施灸；儿童艾灸需家长全程监护，控制时间和温度，避免烫伤；糖尿病患者施灸后注意局部清洁，防止感染。

**温馨提示**：艾灸后1-2小时内避免洗澡，注意保暖。若艾灸后出现不适，应暂停并咨询专业医师。建议在正规医疗机构指导下进行艾灸，确保安全有效。