单人心肺复苏步骤

单人心肺复苏步骤：立即识别心跳呼吸骤停，判断环境安全后，通过轻拍肩部并呼喊确认意识，观察胸部起伏判断呼吸，触摸颈动脉（成人喉结旁2~3cm处）判断脉搏，10秒内完成评估。若无意识、无呼吸/呼吸异常、无脉搏，立即启动急救：摆放患者仰卧于硬质平面，解开领口腰带，清除口腔异物，双手交叉按压两乳头连线中点，深度5~6cm，频率100~120次/分钟，每30次按压后开放气道，捏住鼻子，口对口密闭吹气2次，持续循环至专业人员接手或恢复自主循环。

成人单人心肺复苏：按压与通气比30:2，按压时肘部伸直，双肩垂直向下，避免过度通气，按压中断不超过10秒，持续至患者恢复呼吸或专业急救到达。

儿童单人心肺复苏（1~8岁）：可用单手或双手按压胸骨下半段，深度约5cm（婴儿4cm），按压频率同上，通气时注意观察胸廓起伏，避免过度用力，若为婴儿（1岁内），采用2指按压法，通气时口含婴儿口鼻，胸外按压30次后2次通气，持续循环。

特殊人群单人心肺复苏：孕妇需将子宫向左倾斜，避免仰卧位导致下腔静脉受压；肥胖者可尝试胸外按压位置略高或使用仰卧压胸法；老年人应重点评估原有疾病史，优先保障颈椎稳定，避免因基础疾病加重心脏负担。

复苏后注意事项：持续监测生命体征，保持呼吸道通畅，观察意识状态，及时转运至医疗机构，若出现呕吐需及时清理，防止误吸，避免因过度按压导致肋骨骨折等并发症。