黄体功能不足怎么补

黄体功能不足可通过生活方式调整、药物干预或辅助生殖技术改善，关键是明确诊断后针对性处理。

**生活方式调整**：规律作息避免熬夜，保持体重在健康范围（BMI18.5~23.9），适度运动如快走、瑜伽，减少咖啡因和酒精摄入。

**药物干预**：常用孕激素制剂如黄体酮，需经医生评估后使用，可能在月经后半周期服用，具体用药需遵医嘱。

**辅助生殖技术**：若自然受孕困难，可在医生指导下通过促排卵治疗结合黄体支持，提高妊娠成功率。

**特殊人群注意**：孕妇需定期监测孕酮水平，备孕女性建议提前3个月调整生活方式，40岁以上女性需结合卵巢功能评估调整方案。