卵巢早衰月经量少怎么办？

卵巢早衰月经量少需结合病因干预，治疗以激素调节、生活方式改善为主，需长期管理。

**1.激素替代治疗**：需在医生指导下使用雌激素、孕激素类药物，调节月经周期，改善内膜厚度，维持骨密度。

**2.病因针对性治疗**：若因自身免疫性疾病（如甲状腺疾病），需同步治疗原发病；若为医源性（如放化疗），需评估卵巢功能恢复可能。

**3.生活方式调整**：规律作息，避免熬夜；均衡饮食，增加蛋白质、维生素摄入；适度运动，控制体重在健康范围（BMI18.5~23.9）。

**4.心理干预**：长期压力或焦虑会加重症状，建议通过冥想、心理咨询等方式调节情绪，必要时寻求专业帮助。

**5.特殊人群提示**：有生育需求者需尽早就医评估，可考虑辅助生殖技术；围绝经期女性需关注潮热、失眠等伴随症状，及时调整用药方案。