腰椎痛什么原因？

腰椎痛常见原因包括腰椎间盘退变、损伤（如弯腰搬重物）、姿势不良（久坐久站）、腰椎炎症（如脊柱炎）及神经压迫（如椎管狭窄）。青少年多见于姿势性劳损，中年人常因退变和损伤，老年人则与骨质疏松、退变相关。

**腰椎间盘退变**：随年龄增长，椎间盘水分减少、弹性下降，易突出压迫神经，久坐、弯腰工作者风险高。

**急性损伤**：突然弯腰负重、运动不当或跌倒，可能导致纤维环破裂、髓核突出，青壮年男性更易发生。

**慢性劳损**：长期久坐、姿势不良、缺乏锻炼，使腰背肌慢性紧张，腰椎稳定性下降，办公室人群高发。

**炎症性疾病**：强直性脊柱炎等炎症可侵犯腰椎，青年男性多见，伴随晨僵、活动受限，需长期抗炎治疗。

**特殊人群提示**：孕妇因体重增加、激素变化易腰痛，建议穿支撑性好的鞋；老年人若疼痛伴身高变矮，需排查骨质疏松。

**安全用药**：疼痛时可短期服用非甾体抗炎药（如布洛芬），但胃病史者需谨慎，优先休息、热敷等非药物方式。