镁偏高不能吃什么？

镁偏高时需避免高镁食物及药物，如坚果类、深绿色蔬菜、部分水果及含镁补充剂。

**高镁含量食物**：坚果（如杏仁、核桃）、深绿色蔬菜（菠菜、羽衣甘蓝）、部分水果（香蕉、牛油果）及全谷物（燕麦、糙米），过量食用可能加重高镁血症。

**含镁药物及补充剂**：含镁的抗酸剂、泻药（如氧化镁）及镁补充剂，肾功能不全者尤其需谨慎使用，需经医生评估调整用药。

**特殊人群注意事项**：老年人及肾功能减退者需严格控制镁摄入，避免因代谢能力下降导致镁蓄积；糖尿病患者合并高镁血症时，需同时监测血糖与镁水平。

**替代建议**：可用低镁食材（如精白米、苹果）替代高镁食物，烹饪时减少坚果添加，用药前咨询医生调整含镁制剂使用。