甲减饮食要注意哪些？

甲减饮食需注意**控制碘摄入**（避免过量或不足）、**均衡营养**（补充蛋白质、铁、维生素）、**规律饮食**（避免暴饮暴食或过度节食），同时需结合药物治疗定期复查调整。

**控制碘摄入**：甲亢患者需低碘饮食（避免海带、紫菜等高碘食物），甲减患者可适量摄入碘（如每周1-2次海鱼），但需根据甲状腺功能状态及个体差异调整，孕妇及哺乳期女性需额外补充碘剂。

**均衡营养**：增加优质蛋白（鸡蛋、瘦肉、豆类）摄入，补充铁剂（动物肝脏、菠菜）预防贫血，补充维生素B12（肉类、鱼类）改善神经症状，限制高胆固醇食物（动物内脏、油炸食品）。

**规律饮食**：每日三餐定时定量，避免空腹时间过长（如早餐需包含碳水化合物），晚餐宜清淡易消化，合并血脂异常者需控制总热量，肥胖患者需结合运动适度减重。

**特殊人群注意**：孕妇需在医生指导下调整碘摄入量（每日120-230μg），老年患者需注意消化功能，避免生冷硬食物，合并糖尿病者需控制碳水化合物总量，合并贫血者需额外补充铁剂。