宝宝三个月了还不会抬头怎么办？

宝宝三个月尚未抬头可能是发育稍缓或环境刺激不足，需结合具体表现判断。若仅抬头不稳但其他发育正常，可通过训练改善；若伴随其他异常，需及时就医。

**发育正常范围与个体差异**：多数宝宝3个月时能短暂抬头至45°，但存在个体差异，早产儿或低体重儿可能稍晚。若宝宝能竖抱时短暂抬头，且颈部有力量，通常无需过度担忧。

**非病理性因素干预**：日常可进行俯卧位练习，每次1-2分钟，每日2-3次，帮助增强颈部肌肉力量。避免过早使用学步车或过度依赖抱姿，保持清醒时多让宝宝自主活动头部。

**病理性因素排查**：若宝宝持续无法抬头，或抬头时颈部僵硬、身体打挺，伴随喂养困难、体重增长缓慢等，需警惕脑瘫、肌张力异常等问题，应尽快到儿科或儿童康复科就诊。

**特殊人群注意事项**：早产儿需根据矫正月龄评估发育情况，若存在早产史、出生缺氧史等高危因素，建议提前进行发育筛查。家长应避免盲目补钙或使用保健品，以科学喂养和规范训练为主。