牙齿发臭怎么办？

牙齿发臭可能由口腔卫生不佳、牙周病、龋齿或呼吸道/消化道疾病引起。需根据具体原因处理，优先改善口腔清洁习惯，必要时就医排查系统性疾病。

**口腔卫生不佳**：牙菌斑、食物残渣堆积是主因。需每日早晚刷牙（每次≥2分钟），使用含氟牙膏，配合牙线清洁牙缝，每3个月更换牙刷。建议饭后漱口，减少细菌滋生。

**牙周疾病**：牙龈炎或牙周炎会导致牙龈出血、口臭。需定期洗牙（每6~12个月1次），清除牙结石和菌斑。若症状持续，应尽早就诊牙周科，避免炎症加重。

**龋齿（蛀牙）**：龋洞内食物残渣发酵产生异味。需及时补牙，防止龋坏加深。儿童、老年人及糖尿病患者因口腔自洁能力弱，更易患龋，需加强口腔护理。

**系统性疾病**：如鼻窦炎、胃炎等可能引发口臭。若改善口腔卫生后仍有异味，需排查是否存在呼吸道感染、消化道疾病或肝肾问题，建议同步就医检查。

**特殊人群提示**：孕妇因激素变化易患牙龈炎，需更轻柔刷牙；糖尿病患者需严格控糖并增加口腔检查频率；儿童应在家长监督下刷牙，避免吞咽牙膏。

**治疗原则**：优先非药物干预（清洁、饮食调整），必要时遵医嘱使用甲硝唑、阿莫西林等抗生素（需严格按年龄、体重控制剂量，避免滥用）。避免自行用药，防止菌群失调。