脚后跟痛是什么病？

脚后跟痛可能是跟痛症，常见于长期站立、运动过度或年龄增长人群，多因跟骨周围组织劳损、炎症或退变引发。

一、跟腱炎：跟腱附着点疼痛，运动后加重，跑步、跳跃等活动增加风险，局部可能肿胀。

二、足底筋膜炎：晨起或久坐后行走时刺痛，足弓内侧压痛明显，扁平足或高弓足人群易患。

三、跟骨骨刺：跟骨底面骨质增生，X线可见钙化影，中老年人高发，疼痛与负重直接相关。

四、跟骨滑囊炎：跟骨后方或外侧肿胀疼痛，穿鞋摩擦或反复挤压诱发，常伴随局部发热。

日常建议：选择缓冲性好的鞋具，避免长时间站立或行走，急性期可冷敷缓解疼痛，慢性期适度拉伸锻炼。特殊人群如糖尿病患者需加强足部护理，出现持续疼痛或活动受限应及时就医。