乳糖不耐受怎么检测？

乳糖不耐受可通过氢呼气试验、乳糖耐受试验或基因检测等方法诊断，检测前需保持正常饮食，避免剧烈运动或服用抗生素等影响结果。

氢呼气试验：检测过程中需口服乳糖溶液，定期收集呼气样本，观察氢气浓度变化。若呼气中氢气浓度升高超过20ppm，提示乳糖不耐受。

乳糖耐受试验：通过口服一定量乳糖后，监测血糖变化。若血糖上升幅度小于20%，可能存在乳糖不耐受，但该方法准确性较低。

基因检测：检测与乳糖酶基因相关的多态性，可预测乳糖酶活性水平，适用于家族性乳糖不耐受风险评估。

特殊人群注意事项：婴幼儿乳糖不耐受多为暂时性，随着年龄增长可能缓解，需避免空腹摄入乳制品；老年人乳糖酶分泌减少，建议选择发酵乳制品或低乳糖产品，减少腹泻风险。