怎样检查乳糖不耐受？

检查乳糖不耐受可通过氢呼气试验（餐后2-3小时检测呼气氢浓度）、乳糖耐量试验（口服乳糖后测血糖变化）、粪便酸性检测（分析乳糖消化后有机酸）及临床症状评估（腹胀、腹泻等）综合判断。

氢呼气试验：餐后呼气氢浓度较基线升高≥20ppm提示乳糖吸收不良，适合儿童及成人，无放射性风险但需空腹4小时以上。

乳糖耐量试验：口服50g乳糖后30-120分钟测血糖，峰值未达正常或上升<1.1mmol/L提示不耐受，糖尿病患者需谨慎。

粪便酸性检测：乳糖未消化导致粪便酸性升高，适合婴幼儿及无法配合呼气试验者，需留取新鲜标本。

临床症状评估：食用乳制品后1-3小时出现腹胀、腹泻、腹痛等症状，持续24小时以上，结合家族史（如亚洲人群高发）更支持诊断。

特殊人群提示：婴幼儿首次食用乳制品建议少量尝试，观察24小时内反应；老年人消化功能退化可能加重症状，建议优先选择发酵乳制品（如酸奶）。