怎么检查乳糖不耐受？

乳糖不耐受的检查方法包括氢呼气试验（需禁食4小时后摄入乳糖，监测呼气氢浓度变化）、乳糖耐量试验（口服乳糖后多次测血糖，观察峰值变化）、粪便酸性检测（分析乳糖消化后酸性产物）及基因检测（明确乳糖酶基因变异类型）。

氢呼气试验：通过检测肠道发酵乳糖产生的氢气量判断乳糖消化能力，1小时内呼气氢浓度升高≥20ppm提示不耐受，适用于大多数人群。

乳糖耐量试验：口服标准量乳糖后，正常人群血糖峰值出现在30~60分钟，乳糖不耐受者峰值延迟或无明显上升，需同步监测血糖与症状。

粪便酸性检测：采集24小时粪便样本，测定酸性产物含量，若乳酸等酸性物质不足提示乳糖未完全消化，可辅助诊断。

基因检测：检测LCT基因启动子区域变异，明确先天性乳糖不耐受（罕见）或成人型乳糖不耐受（常见），适合家族史明确者。

特殊人群注意事项：婴幼儿需优先通过母乳/配方奶调整，避免过早添加含乳糖辅食；老年人因肠道功能衰退，症状可能更隐匿，建议结合呼气试验与症状综合判断；糖尿病患者需谨慎选择糖耐量试验，避免血糖波动。