心悸是指自觉心跳加快或心慌不安，常伴胸闷、气短等不适，可能因生理状态（如运动、情绪波动）或病理因素（如心律失常、贫血）引起。
生理性心悸：多见于健康人剧烈运动、情绪激动、饮酒、喝咖啡后，通常短暂且无器质性病变，休息后可缓解。
病理性心悸：
- 心律失常：如早搏、房颤，心电图检查可确诊，需及时就医调整治疗。
- 心脏疾病：冠心病、心肌病等，伴随胸痛、呼吸困难，需结合心脏超声、冠脉CT评估。
- 全身性疾病：甲状腺功能亢进（伴体重下降、手抖）、贫血（面色苍白、乏力）等，需通过甲状腺功能、血常规检查明确。
特殊人群注意事项：
- 老年人：若心悸伴随胸痛、晕厥，需警惕心梗、心衰，建议立即就医。
- 孕妇：长期心悸可能与贫血、妊娠高血压相关，应定期产检监测血压、血常规。
- 儿童：生理性心悸少见，若频繁发作需排查先天性心脏病、心肌炎，避免剧烈运动。
应对建议：
- 发作时：立即休息，避免情绪紧张，可尝试深呼吸缓解。
- 预防措施：规律作息，减少咖啡因摄入，控制体重，避免过度劳累。
- 就医指征：持续超过1周、伴随胸痛/呼吸困难/晕厥，或频繁发作影响生活。