15个月宝宝晚上睡觉不安稳，老是哭闹。

15个月宝宝夜间哭闹不安稳，可能由生理需求未满足、睡眠环境不适、疾病影响或睡眠习惯问题导致。需通过排查原因、调整护理方式或必要时就医解决。

生理需求未满足

饥饿、口渴或尿布潮湿是常见诱因。15个月宝宝胃容量有限，夜间可能因饥饿醒来；尿布更换不及时会导致不适。建议睡前确保宝宝进食充足，使用吸水性好的纸尿裤，夜间按需更换尿布。

睡眠环境不适

光线过亮、噪音干扰或室温过高/过低均会影响睡眠。15个月宝宝对环境变化敏感，强光、电视声或温度不适（22~26℃为宜）易引发哭闹。建议营造昏暗、安静、温度适宜的睡眠环境，使用遮光窗帘和白噪音机辅助入睡。

身体不适或疾病

出牙不适、感冒鼻塞、耳部感染或肠胃不适可能导致夜间哭闹。出牙期宝宝牙龈疼痛，会频繁揉耳朵、咬东西；感冒时鼻塞影响呼吸，耳部感染伴随疼痛。若伴随发热、拒食或精神差，需及时就医检查。

睡眠习惯问题

白天过度疲劳或睡前过度兴奋，可能打乱夜间睡眠周期。15个月宝宝睡眠需求约12~14小时/天，白天 naps 不宜过长或过晚。建议建立规律作息，避免睡前接触电子产品，通过轻柔的睡前仪式（如讲故事、洗澡）帮助宝宝放松入睡。