喝咖啡头晕怎么办

喝咖啡后头晕，通常是咖啡因过量或个体不耐受所致，建议立即停止饮用并休息，多数情况下1-2小时内可缓解。

若因咖啡因过量头晕，可适量饮用温水促进代谢，避免继续摄入含咖啡因饮品。

若因空腹饮用咖啡，头晕时应立即进食碳水化合物（如面包），避免空腹加重不适。

孕妇、哺乳期女性及有高血压、心律失常病史者，应严格控制咖啡因摄入，头晕时优先选择休息，必要时就医。

儿童（尤其是12岁以下）应避免饮用咖啡，若因特殊情况接触咖啡因后头晕，需及时就医并告知医生具体摄入情况。