6个月宝宝大便干怎么办

6个月宝宝大便干，可通过调整饮食、增加水分摄入、腹部按摩及适当运动等非药物方式改善，多数情况可缓解。若症状持续或伴随其他异常，需就医排查病理因素。

**饮食调整**：母乳喂养妈妈需均衡饮食，增加膳食纤维摄入；配方奶喂养可适当补充益生菌，选择含益生元的配方粉。辅食添加初期优先引入高铁米粉，逐步添加西梅泥、苹果泥等富含膳食纤维的辅食。

**水分补充**：6个月宝宝每日需额外补充50~100ml温开水（少量多次），尤其在两餐奶间。避免用果汁替代，因其高糖分易致腹泻或依赖。

**腹部按摩**：每日顺时针轻揉宝宝腹部（以肚脐为中心，每次5~10分钟），促进肠道蠕动。注意力度适中，避开刚进食时段。

**运动干预**：清醒时多让宝宝俯卧抬头、蹬腿，或家长辅助做被动操，增强腹部肌肉力量，改善肠道功能。

**特殊情况提示**：若宝宝伴随拒食、呕吐、腹胀或大便带血，需及时就诊。3岁以下儿童应优先通过非药物方式调整，避免自行使用刺激性泻药。