宝宝六个月大便干燥怎么办？

宝宝六个月大便干燥，可通过调整饮食结构、增加水分摄入、适当按摩腹部等非药物方式改善，若持续超过1周或伴随排便困难、哭闹等情况，需及时就医排查。

**一、母乳/配方奶喂养调整**

母乳喂养的宝宝，母亲可增加膳食纤维摄入，如多吃全谷物、绿叶蔬菜；配方奶喂养的宝宝，可在医生指导下适当补充益生菌（如双歧杆菌），帮助调节肠道菌群。

**二、辅食添加策略**

6个月宝宝首次添加辅食时，优先选择高铁米粉，逐步添加果泥（如西梅泥、苹果泥）、菜泥（如南瓜泥、胡萝卜泥）等富含膳食纤维的食物，每日饮水量建议60~100ml（非奶量），避免仅用果汁替代水分。

**三、日常护理与习惯培养**

每天固定时间让宝宝俯卧或顺时针按摩腹部（手掌贴肚脐、力度适中），每次5~10分钟，促进肠道蠕动；使用温毛巾热敷肛门周围，刺激排便反射，帮助宝宝建立规律排便习惯。

**四、异常情况就医指征**

若宝宝排便时哭闹明显、大便带血或硬如羊屎球、持续3天以上未排便，同时伴随食欲下降、体重增长缓慢，需及时联系儿科医生，排除先天性肠道问题或过敏因素。