左胳膊肘上下都痛是什么病

左胳膊肘上下都痛可能是肱骨外上髁炎（网球肘）或肱骨内上髁炎（高尔夫球肘），也可能是肘关节滑囊炎或肌腱炎，常见于长期重复性动作、运动损伤或慢性劳损人群。

1. 肱骨外上髁炎（网球肘）：常见于反复用力抓握、拧转动作人群，疼痛集中在肘外侧，握物、拧毛巾时加重，可能伴随局部压痛。

2. 肱骨内上髁炎（高尔夫球肘）：多见于前臂屈肌过度使用（如投掷、反复握拳），疼痛在肘内侧，屈腕、提重物时明显，局部可能有肿胀。

3. 肘关节滑囊炎/肌腱炎：长期摩擦或压迫肘部（如伏案工作姿势不当）可引发滑囊或肌腱无菌性炎症，疼痛范围较广，活动时加重，休息后缓解。

4. 特殊人群注意：中老年人需警惕肌腱退化，年轻人可能因运动姿势错误或过度训练发病；孕妇因激素变化和体重增加可能诱发肌腱炎，需避免负重。

建议：减少重复性动作，急性期休息制动，局部冷敷（48小时内）或热敷（48小时后），必要时佩戴护肘，疼痛持续1周以上建议就医检查。