烧心是什么原因？

烧心主要因胃酸反流至食管引起，常见于餐后30分钟内，尤其在平躺或弯腰时加重，部分人空腹也可能出现。

1.**生理性因素**：暴饮暴食、食用辛辣/酸性食物、过量摄入咖啡因或酒精，以及妊娠期间子宫压迫胃部，均可能导致食管下括约肌短暂松弛，引发胃酸反流。

2.**病理性因素**：胃食管反流病（GERD）患者食管下括约肌功能障碍，或患有胃溃疡、胃炎等疾病时，胃酸分泌异常增加，反流频率和程度显著升高。

3.**药物与疾病影响**：长期服用非甾体抗炎药（如阿司匹林）、钙通道阻滞剂等药物，可能削弱食管黏膜保护机制；糖尿病、硬皮病等疾病也可能影响食管蠕动功能，诱发烧心。

4.**特殊人群注意**：老年人食管肌肉松弛，风险较高；肥胖者腹部压力大，易加重反流；婴幼儿食管下括约肌发育不完善，频繁吐奶也可能表现为烧心症状。

预防措施包括：避免高脂饮食、睡前2小时禁食、抬高床头15°-20°，肥胖者建议减重；症状频繁时，可在医生指导下使用抑酸药物缓解，但不建议长期自行用药。