烧心是什么原因引起的？

烧心主要因食管下括约肌功能不全，胃内容物反流刺激食管黏膜所致，常见于餐后、夜间平卧时，症状持续或频繁发作需警惕病理性因素。

**生理性因素**：饮食过饱、高脂/辛辣食物、咖啡/酒精摄入，或妊娠中晚期子宫压迫胃部，均可能诱发短暂反流。

**病理性因素**：胃食管反流病（GERD）患者因食管清除能力下降，长期反流可引发食管炎；此外，食管裂孔疝、慢性胃炎等也会增加反流风险。

**特殊人群注意**：老年人因食管蠕动减弱、括约肌松弛更易发病；肥胖者腹部压力高需控制体重；孕妇可尝试抬高床头缓解症状；儿童若频繁烧心，需排查先天性食管结构异常。

**缓解建议**：非药物干预优先，如少食多餐、避免睡前进食、减少酸性食物；症状持续时可在医生指导下使用抑酸药物，但需注意避免长期依赖。