烧心是什么原因引起的

烧心主要由胃食管反流病引起，即胃酸反流至食管刺激黏膜所致，常见于餐后、平卧或弯腰时。

**生理性原因**：妊娠、肥胖或长期高脂饮食可能导致食管下括约肌短暂松弛，引发反流。孕妇因子宫压迫胃部更易出现；肥胖者腹腔压力增加亦会诱发。

**病理性原因**：胃食管反流病（GERD）患者食管下括约肌功能不全，胃酸持续反流。此外，消化性溃疡、胃排空延迟或食管裂孔疝也可能导致类似症状。

**生活方式因素**：大量摄入咖啡、巧克力、辛辣食物或吸烟会降低食管下括约肌压力，加重反流。睡前3小时进食、紧身衣物或过度弯腰等行为也会诱发症状。

**特殊人群注意**：老年人因食管蠕动减弱、肌肉松弛更易发生；糖尿病患者需警惕自主神经病变引发的胃轻瘫；婴幼儿生理性反流较常见，随年龄增长多可自愈，需避免过度喂养。

**缓解建议**：非药物干预优先，如餐后保持直立30分钟，抬高床头15~20cm，避免高脂/酸性饮食及睡前3小时进食。药物治疗需在医生指导下使用抑酸剂或促动力药。