烧心什么原因

烧心主要由胃食管反流导致，胃酸反流至食管引发灼热感，常见于餐后、平卧时，也与食管下括约肌功能异常、饮食结构、肥胖等因素相关。

**生理性因素**：餐后立即平卧、暴饮暴食、食用辛辣/高脂食物、饮用咖啡/酒精等刺激性饮品，易使胃内压力升高，导致胃酸反流。此类情况通常无需特殊治疗，调整生活习惯即可缓解。

**病理性因素**：食管裂孔疝患者因食管与胃连接结构异常，易出现反流；胃排空延迟、消化性溃疡等疾病会降低食管清除胃酸能力，诱发烧心。需结合原发病治疗，如使用抑酸药物（需遵医嘱）。

**特殊人群注意事项**：孕妇因子宫增大压迫胃部易发生生理性反流，建议少食多餐、避免睡前进食；老年人食管下括约肌松弛风险较高，需警惕反流性食管炎，日常应控制体重，减少腹部压力。

**预防与缓解措施**：日常可抬高床头15°~20°，减少反流；肥胖者建议减重，避免紧身衣物；出现频繁烧心（每周≥2次）或伴随吞咽困难、呕血等症状时，应及时就医排查病理性因素。