长期烧心是什么原因

长期烧心通常指每周发作≥2次且持续≥1个月的胸骨后烧灼感，主要因胃酸反流至食管刺激黏膜所致，常见于胃食管反流病（GERD）。

**一、生理性因素**：

暴饮暴食、高脂饮食、睡前2小时进食或肥胖者易诱发，妊娠后期子宫压迫胃部也可能导致。

**二、病理性因素**：

1.**胃食管反流病**：食管下括约肌功能不全或一过性松弛异常，胃酸反复刺激食管黏膜。

2.**消化性溃疡**：胃溃疡或十二指肠溃疡患者，胃酸分泌过多或黏膜修复能力下降时易出现。

3.**食管裂孔疝**：腹腔脏器通过食管裂孔进入胸腔，削弱抗反流屏障，长期刺激食管。

**三、特殊人群风险**：

老年人因食管蠕动减慢、黏膜敏感性增加，GERD发生率更高；长期吸烟者、糖尿病患者（自主神经病变）及长期服用非甾体抗炎药（如阿司匹林）者需警惕。

**四、应对建议**：

优先调整生活方式：抬高床头15~20cm，避免高脂/辛辣食物、咖啡及酒精，餐后保持直立30分钟。若症状持续，应及时就医，排查是否需药物（如质子泵抑制剂）或内镜治疗。