烧心是什么原因造成的?

烧心主要因胃食管反流病（GERD）引起，即胃酸反流至食管刺激黏膜，导致胸骨后烧灼感。

**生理性因素**：妊娠期间子宫增大压迫胃部，或肥胖者腹压增高，易引发反流。睡前2-3小时进食、暴饮暴食、食用辛辣/油腻食物及咖啡、酒精等刺激性饮品，也会诱发反流。

**病理性因素**：食管裂孔疝导致食管与胃连接结构异常，削弱抗反流屏障；食管炎症或溃疡影响黏膜修复能力，增加反流风险。

**特殊人群注意**：老年人因食管蠕动功能减弱，儿童（尤其婴幼儿）若频繁呕吐或喂养不当，也可能出现生理性反流。长期烧心需排查胃食管反流病或胃炎等疾病。

**缓解建议**：优先调整生活方式，如抬高床头15-20cm、减少高脂/酸性食物摄入、控制体重。药物治疗需在医生指导下使用抗酸剂或质子泵抑制剂，避免自行用药。