长期烧心是什么原因引起的

长期烧心通常由食管下括约肌功能不全、胃酸反流、食管黏膜损伤或慢性疾病引发，持续超过2周需警惕胃食管反流病（GERD）等问题。

**胃食管反流病**：食管下括约肌松弛或一过性松弛频繁，导致胃酸反流至食管，长期可引发食管炎、Barrett食管，吸烟者、肥胖者风险更高。

**食管裂孔疝**：腹腔内脏器通过食管裂孔进入胸腔，破坏抗反流屏障，肥胖、妊娠、老年人群常见，常伴随吞咽困难或胸骨后疼痛。

**慢性疾病影响**：如糖尿病自主神经病变、硬皮病等可削弱食管蠕动，降低清除能力，增加反流频率；长期服用非甾体抗炎药、钙通道阻滞剂等药物也可能诱发。

**生活方式因素**：高糖高脂饮食、过量咖啡因、酒精及睡前2小时进食，会加重反流；夜间仰卧位睡眠时重力作用减弱，更易发生反流。

**特殊人群注意**：孕妇因子宫压迫和激素变化易出现生理性反流，应避免紧身衣物和油炸食品；老年人肌肉松弛，需注意餐后保持直立姿势30分钟以上，减少反流机会。