烧心是什么原因啊

烧心主要因胃食管反流病(GERD)或胃排空延迟导致胃酸反流至食管，刺激黏膜产生烧灼感。

**生理性因素**：暴饮暴食、过量摄入高脂/辛辣食物、饮用咖啡/酒精、肥胖或妊娠后期腹压增高，可诱发暂时性反流。

**病理性因素**：食管裂孔疝使食管下段括约肌功能不全，慢性便秘、糖尿病胃轻瘫或长期服用某些药物（如钙通道阻滞剂）也会增加发病风险。

**特殊人群注意**：婴幼儿（尤其是6个月内）因贲门发育未成熟易发生生理性反流，需注意喂养姿势与频率；老年人因食管蠕动减弱、括约肌松弛，GERD发生率更高，建议避免睡前3小时进食。

**缓解建议**：非药物干预优先，如餐后保持直立位30分钟，抬高床头15-20cm，减少紧身衣物，控制体重。药物仅作为短期对症，需在医生指导下使用。若症状持续超过2周或伴吞咽困难、呕血，应及时就医排查器质性病变。