烧心原因是什么？

烧心通常由胃食管反流病引起，是胃内容物反流至食管导致的胸骨后烧灼感，常见于餐后、弯腰或夜间平卧时，与食管下括约肌功能不全、胃酸分泌过多等因素相关。

**胃食管反流病**：食管下括约肌功能障碍使胃酸反流，肥胖、妊娠、长期吸烟等增加风险，餐后30分钟内症状更明显。

**功能性烧心**：无器质性病变，压力、焦虑等情绪因素诱发，夜间症状可能干扰睡眠，需结合心理调节。

**药物或饮食因素**：某些药物（如阿司匹林、钙通道阻滞剂）、辛辣/高脂食物、过量咖啡/酒精可刺激胃酸分泌，加重反流。

**特殊人群注意**：孕妇因子宫压迫易出现反流，建议少食多餐；老年人食管蠕动减慢，症状可能与食管裂孔疝共存，需及时就医排查。

**缓解建议**：非药物干预优先，如餐后保持直立位30分钟，抬高床头15-20cm，避免紧身衣物；药物仅在症状严重时短期使用，需遵医嘱。