觉得烧心是什么原因？

烧心主要由胃酸反流至食管引起，通常发生在餐后30分钟内，症状持续数分钟至数小时不等。

**生理性原因**：妊娠期间子宫增大压迫胃部、肥胖者腹部压力增加、进食过多高脂食物或辛辣刺激食物、餐后立即平躺等生活习惯均可能诱发。

**病理性原因**：胃食管反流病（GERD）是最常见病因，患者食管下括约肌功能不全导致胃酸反复反流；此外，消化性溃疡、胃炎、食管炎等疾病也可能伴随烧心症状。

**特殊人群注意事项**：妊娠女性因激素变化和子宫压迫更易出现烧心，建议少食多餐并避免紧身衣物；老年人食管蠕动功能减弱，需警惕长期烧心可能引发的食管炎或Barrett食管，应及时就医。

**缓解建议**：生理性烧心可通过调整饮食（如减少高脂、辛辣食物摄入）、餐后保持直立姿势1-2小时、抬高床头15-20厘米等非药物干预缓解；病理性烧心需在医生指导下使用抑酸药物等治疗。