烧心的现象是什么原因？

烧心是指胸骨后或上腹部出现的烧灼感，通常由胃内容物反流至食管引起，常见于餐后、弯腰或平卧时，持续时间数分钟至数小时不等。

**生理性原因**：妊娠期间激素变化及子宫压迫，或进食过量、辛辣/高脂食物、咖啡、酒精等刺激性饮食可能诱发。

**病理性原因**：胃食管反流病（GERD）是最常见病因，食管下括约肌功能不全或一过性松弛异常导致反流；此外，消化性溃疡、胃炎等也可能伴随烧心症状。

**特殊人群注意**：老年人因食管蠕动减弱、抗反流屏障功能下降，风险更高；肥胖者腹腔压力增加易诱发，建议控制体重；吸烟者因食管清除能力降低，症状更明显。

**非药物干预**：餐后保持直立位30分钟，睡前2-3小时避免进食；抬高床头15-20cm可减少夜间反流；减少高酸、高脂食物摄入，戒烟限酒。

**药物治疗**：症状频繁时可短期使用抗酸剂（如铝碳酸镁）或H2受体拮抗剂（如雷尼替丁），但需在医生指导下选择。