低血压头晕该吃什么补

低血压头晕的饮食调理需结合病因，生理性低血压可通过补充富含铁、蛋白质及维生素C的食物改善，如瘦肉、鱼类、豆类、新鲜蔬果；体位性低血压需增加水分摄入，避免空腹站立；病理性低血压需在医生指导下调整饮食，增加钠盐摄入（但心衰患者需谨慎）。特殊人群如老年人应少食多餐，避免长时间空腹；孕妇需保证营养均衡，监测血压变化；慢性病患者应咨询医生制定个性化饮食方案。