右肩周炎治疗方法

右肩周炎治疗以缓解疼痛、恢复关节活动度为核心，早期以休息、冷敷和非甾体抗炎药（如布洛芬）为主，慢性期需结合康复锻炼。

**一、急性期（疼痛剧烈，活动受限＜2周）**

需制动休息，避免负重或过度活动，局部冷敷可减轻炎症反应，疼痛明显时可短期服用非甾体抗炎药。

**二、亚急性期（疼痛减轻，活动受限2~8周）**

以康复锻炼为重点，如钟摆运动、爬墙练习，配合热敷促进血液循环，可在医生指导下进行轻柔按摩。

**三、慢性期（活动受限＞8周，关节僵硬）**

需强化功能训练，如使用弹力带进行抗阻训练，必要时在康复科进行专业手法松解或理疗（如超声波治疗）。

**四、特殊人群注意事项**

老年人需注意锻炼强度，避免跌倒风险；糖尿病患者需控制血糖稳定，防止炎症迁延；孕妇可采用温和的被动活动，避免药物使用。

**五、就医指征**

若疼痛持续加重、夜间痛影响睡眠、关节活动范围3个月内无改善，或伴随发热、红肿等症状，应及时前往骨科或康复科就诊。