血糖和尿糖的区别？

血糖是血液中葡萄糖浓度，反映即时代谢状态；尿糖是尿液中出现的葡萄糖，由血糖超过肾糖阈（约8.9-10.0mmol/L）时经肾脏滤出形成。两者关系不同：正常血糖时尿糖阴性；糖尿病或应激性高血糖时尿糖阳性。

**血糖异常的常见类型**

1.空腹血糖异常：空腹血糖6.1-7.0mmol/L，提示糖代谢受损，需结合餐后血糖评估。

2.餐后血糖异常：餐后2小时血糖≥11.1mmol/L为糖尿病，6.7-11.1mmol/L为糖耐量减低，需控制饮食和运动。

3.随机血糖异常：随机血糖≥11.1mmol/L且伴症状（如多饮多尿），可能为糖尿病急性发作，需就医。

**特殊人群注意事项**

-老年人：因肾糖阈升高，高血糖时尿糖可能阴性，需定期监测空腹和餐后血糖。

-孕妇：妊娠糖尿病需严格控糖，避免胎儿发育异常，建议孕期24-28周筛查。

-儿童：1型糖尿病多急性起病，需终身胰岛素治疗，家长应关注孩子饮水、体重变化。

**干预原则**

1.非药物干预：控制精制糖摄入，增加膳食纤维（如全谷物、蔬菜），每周≥150分钟中等强度运动。

2.药物干预：确诊糖尿病后，由医生开具药物（如二甲双胍、SGLT-2抑制剂），需监测肝肾功能。

3.定期监测：血糖每周至少3天，每次空腹+餐后2小时；尿糖可每周1-2次，用于初筛和病情观察。