如何做乳腺检查？

乳腺检查包括自我检查、临床检查和影像学检查。自我检查建议月经结束后7天进行，重点关注乳房外观和触诊；临床检查需由专业医师通过视诊、触诊评估；影像学检查包括超声、钼靶和MRI，分别适用于不同年龄和风险人群。

**自我检查**：月经周期稳定者在经期结束后7天进行，站立或仰卧位观察乳房对称性、皮肤颜色，轻压乳晕检查分泌物，触诊时用指腹按顺时针或放射状顺序检查肿块、压痛等异常。

**临床检查**：每年1次至乳腺专科就诊，医师通过视诊观察乳房形态、乳头状态，触诊判断肿块质地、边界，必要时结合超声或钼靶进一步评估。

**影像学检查**：20~40岁女性每年可做超声筛查；40岁以上或高危人群建议每1~2年进行钼靶检查，有家族史者可提前至30岁开始，MRI对致密型乳腺或高危人群更敏感。

**特殊人群提示**：哺乳期女性建议月经结束后检查，避免因乳汁淤积影响判断；有家族史者应提前至20岁开始规律检查，每6个月至1年一次；绝经后女性需增加临床检查频率，警惕激素替代治疗相关风险。