早上起来眼肿咋办

早上起来眼肿需先判断原因，如前一晚饮水过多、睡眠不足等生理性因素，或过敏、肾脏疾病等病理性因素，需针对性处理。

**生理性眼肿**：前一晚大量饮水或熬夜会导致短暂性眼肿，可通过冷敷（每次15~20分钟，间隔1小时）、垫高枕头、减少睡前饮水改善，通常数小时内消退。

**过敏引发眼肿**：接触花粉、尘螨等过敏原可能诱发，除冷敷外，需避免接触过敏原，症状持续可在医生指导下使用抗过敏药物。

**肾脏疾病相关眼肿**：晨起眼睑浮肿且持续加重，伴随下肢水肿、尿量变化，可能提示肾脏问题，需及时就医检查肾功能。

**特殊人群注意**：婴幼儿眼肿多因喂养不当或睡姿问题，避免过度揉眼；孕妇眼肿需监测血压，控制盐分摄入；老年人需排查心脑血管疾病。

**日常预防**：保持规律作息，睡前1小时避免饮水，定期运动促进血液循环，过敏体质者做好环境防护。