身体过敏发痒时，应立即脱离过敏原，避免抓挠，可通过冷敷、使用抗组胺药等缓解症状。若症状持续或加重，需及时就医。
- 接触性过敏：如皮肤接触花粉、化妆品等引发发痒，应迅速用清水冲洗接触部位，避免再次接触过敏原，可外用炉甘石洗剂缓解不适。孕妇、哺乳期女性及儿童需在医生指导下用药。
- 食物过敏：食用海鲜、坚果等后发痒，需立即停止食用可疑食物，轻度症状可自行缓解，严重时需使用抗组胺药。过敏体质者应避免食用已知过敏原食物。
- 环境过敏：如尘螨、霉菌引起发痒，需保持环境清洁，使用空气净化器，必要时佩戴口罩。过敏体质者应定期清洁家居，避免潮湿环境。
- 药物过敏：服用抗生素、解热镇痛药等后发痒，需立即停药并就医，切勿自行更换药物。有药物过敏史者就医时需主动告知医生。
特殊人群（如老年人、婴幼儿、孕妇）出现过敏发痒时，建议优先通过非药物方式缓解，如冷敷、保持皮肤湿润，避免自行用药，及时就医以确保安全。