视力疲劳的症状？

视力疲劳的症状包括眼睛干涩、酸胀、视物模糊、畏光、眼痛，甚至伴随头痛、恶心，尤其在长时间用眼后明显。

长时间近距离用眼（如阅读、使用电子设备）会导致睫状肌持续紧张，引发视物模糊、眼干等症状。这类人群需每20分钟远眺20英尺外物体20秒，减少屏幕蓝光暴露。

长时间在昏暗环境中用眼（如夜间阅读、低光工作）会使瞳孔扩大，加重眼部肌肉负担，出现眼胀、视物疲劳。建议环境光线保持在300-500lux，避免直接光源刺激。

屈光不正未矫正者（如近视、散光）因视物需额外调节，易引发疲劳。儿童及青少年需定期验光，成年人每1-2年检查视力，及时调整眼镜度数。

特殊人群如老年人（老花眼进展期）、干眼症患者、糖尿病患者（视网膜病变风险），需更频繁监测用眼舒适度，出现症状应及时就医。优先选择非药物干预，如热敷、人工泪液（无防腐剂型）辅助缓解，避免低龄儿童使用刺激性药物。