来月经不能洗澡吗

来月经期间可以洗澡，但需注意水温、时间及卫生方式。

水温与时间控制：建议水温38-40℃，淋浴时间控制在10-15分钟内，避免长时间浸泡导致头晕或体力消耗。

卫生防护措施：选择淋浴而非盆浴，避免污水进入阴道；经期第1-2天可使用温水轻柔冲洗外阴，勿冲洗阴道内部，减少感染风险。

特殊人群注意事项：体质较弱或痛经女性，建议缩短洗澡时间，避免受凉；经期量多或放置宫内节育器者，需格外注意防滑，防止意外滑倒。

洗澡后护理：及时擦干身体，尤其注意外阴干燥；更换干净棉质内裤，保持私密部位透气，降低妇科炎症发生概率。