低度近视怎么矫正？

低度近视（通常指近视度数≤300度，眼轴长度<26mm）可通过光学矫正、行为干预及生活方式调整改善视力，延缓近视进展。

**光学矫正**：框架眼镜是首选，需在正规医疗机构验光配镜，选择适合度数的球面或非球面镜片，儿童青少年建议使用防蓝光镜片。角膜塑形镜（OK镜）适用于近视进展较快的青少年，需严格遵医嘱佩戴和护理，避免眼部感染。

**行为干预**：每日保证2小时以上户外活动，减少近距离用眼时间，每用眼30-40分钟远眺5分钟。使用电子设备时控制时长，保持33cm以上距离，屏幕亮度与环境光一致。

**生活方式调整**：保持正确读写姿势，桌椅高度匹配身高，避免躺着或走路时看手机。均衡饮食，补充维生素A、C、E及钙、锌等营养素，减少高糖高脂食物摄入。

**特殊人群提示**：儿童青少年应每半年复查视力，及时调整眼镜度数；孕妇及哺乳期女性需注意用眼卫生，避免过度疲劳；高度近视（≥600度）患者需定期检查眼底，预防视网膜病变。