舌苔总是发黄该怎么治疗？

舌苔发黄的治疗需先明确原因，常见于湿热证、饮食因素或感染初期，持续超过2周或伴随症状需就医。

饮食不当型：过量食用辛辣、油炸食物或饮酒易致。建议减少此类饮食，增加冬瓜、绿豆等清热食材，每日饮水1500~2000ml，保持饮食清淡。

湿热内蕴型：伴随口苦、腹胀、小便黄等。可在医生指导下服用清热利湿类药物，如藿香、茯苓等，同时规律作息，避免熬夜加重湿热。

感染初期型：感冒、口腔炎症等急性感染早期。需针对原发病治疗，口腔炎症者可使用淡盐水漱口，避免过度清洁口腔破坏菌群平衡。

特殊人群提示：孕妇因激素变化更易出现，需避免自行用药，优先调整饮食；儿童消化功能弱，建议先通过饮食调节，如山楂粥、山药粥等健脾食物，必要时咨询儿科医生。