宝宝感冒后，多数普通感冒（病毒性）可在5~7天内自然恢复，关键在于缓解症状和加强护理。以下是针对不同情况的科学护理策略：
1. 症状较轻（无发热或低热<38.5℃）
- 非药物护理：多喝温水，保持室内湿度50%~60%，鼻塞时用生理盐水滴鼻剂稀释分泌物。
- 睡眠优化：抬高上半身15°~30°，减少夜间咳嗽。
2. 发热（38.5℃~39.0℃）
- 物理降温：温水擦浴（颈部、腋窝、腹股沟），避免酒精擦身；体温>39℃时，可遵医嘱使用对乙酰氨基酚或布洛芬（需严格按年龄和体重选择）。
3. 鼻塞流涕严重
- 鼻腔清理：每日2~3次生理盐水喷雾，软化鼻痂后用吸鼻器轻柔吸出。
- 环境调节：避免接触烟雾、粉尘，使用空气净化器过滤过敏原。
4. 特殊情况（需就医）
- 需警惕信号：持续高热>3天、呼吸急促（<1岁>50次/分）、拒食/尿量减少、精神萎靡。
- 就医建议：及时联系儿科医生，排查流感、细菌感染或过敏因素。
温馨提示：6个月以下婴儿感冒风险高，需避免自行用药；母乳喂养可增强免疫力，建议继续坚持。护理核心是耐心观察，优先非药物干预，必要时寻求专业帮助。